Im Alltag bewegen wir uns in vertrauten Mustern – manche davon sind Spuren vergangener Erfahrungen, die in uns nachwirken. Oft zeigen sie sich, bevor wir sie verstehen: in Gefühlen, im Körpererleben und im Kontakt mit der Welt.
Diese Muster zeigen sich auch in Momenten von Anspannung oder Erschöpfung. Sie können unseren inneren Raum weiten oder einengen. Wir kennen Leichtigkeit und Entspannung, wenn alles stimmig ist. Und wir kennen Druck oder Unruhe, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät.
Nicht alles, was wir spüren, gehört zum Jetzt. Manches trägt den Nachhall vergangener Erfahrungen in sich, der uns unbewusst begleitet. Es beeinflusst, wie weit oder eng unser Blick auf das Leben wird – und wie leicht wir Zugang zu dem finden, was uns stärkt.
Unser Blick auf das Leben entsteht nicht ausschließlich durch bewusste Entscheidungen.
Veränderungsprozesse
Veränderung ist ein lebendiger Prozess – Teil des menschlichen Lebens. Sie berührt unsere Gedanken, unsere Gefühle und den Körper gleichermaßen.
Meist beginnt sie leise, in kleinen inneren Erweiterungen, manchmal kaum wahrnehmbar. Und doch bewegt sich etwas, oft bevor es wirklich greifbar wird. Jeder Veränderungsprozess ist individuell und entfaltet sich auf seine eigene Weise – in seinem eigenen Tempo, auf seinen eigenen Wegen.
Begleitung
In der Begleitung verbinde ich körperorientierte und tiefenpsychologisch fundierte Ansätze. Im Mittelpunkt stehen das achtsame Wahrnehmen innerer Prozesse, das Verstehen des eigenen Erlebens
und die Hinwendung zu stärkenden Ressourcen.
Wo innerer Raum sich weitet, kann sich das Erleben öffnen und Neues in den Blick kommen.
Yvonne Schindler
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Körpertherapeutin